RESET

ritrovare equilibrio, lucidità e benessere interiore

Quante volte hai sentito il bisogno di fermarti, respirare e ritrovare un po’ di equilibrio… ma senza riuscire davvero a staccarti da stress, pensieri e tensioni quotidiane?
Spesso la mente continua a restare in uno stato di allerta costante, accumulando stanchezza mentale, pressione emotiva e difficoltà a rilassarsi davvero.

RESET nasce proprio per aiutarti a rallentare, alleggerire il sovraccarico mentale e ritrovare uno spazio di benessere, lucidità e serenità nella tua quotidianità.
È un percorso pensato per accompagnarti nella gestione dello stress attraverso tecniche pratiche di mindfulness, respirazione, rilassamento e ascolto consapevole.

Durante gli incontri lavoreremo sulla gestione delle tensioni mentali ed emotive, sul recupero delle energie e sul miglioramento dell’equilibrio interiore, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo stato mentale e del tuo modo di vivere stress e pressioni quotidiane.

Il percorso viene costruito in modo completamente personalizzato, perché ogni persona vive momenti, emozioni e difficoltà differenti.
RESET non è semplicemente un momento di pausa, ma un lavoro progressivo orientato al recupero del benessere mentale ed emotivo nel tempo.

A volte stare meglio non significa fare di più… ma imparare finalmente a rallentare.

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Obiettivi che puoi raggiungere

✧ Ridurre stress e tensioni quotidiane

✧ Ritrovare calma ed equilibrio interiore

✧ Alleggerire sovraccarico mentale ed emotivo

✧ Migliorare la gestione di ansia e pressione mentale

✧ Recuperare energie e lucidità mentale

✧ Imparare a rilassare mente e corpo

✧ Ritrovare serenità nella quotidianità

✧ Migliorare qualità del sonno e recupero mentale

✧ Sviluppare maggiore consapevolezza emotiva

✧ Migliorare concentrazione e presenza mentale

✧ Creare uno spazio mentale più sano ed equilibrato

✧ Ritrovare benessere mentale ed emotivo duraturo

IL PERCORSO

Il percorso RESET si sviluppa attraverso 8 incontri progressivi, pensati per aiutarti a ritrovare equilibrio mentale ed emotivo, ridurre stress e tensioni quotidiane e migliorare il tuo benessere interiore nel tempo.

Ogni sessione verrà costruita sulle tue esigenze personali.
Partiremo dall’ascolto della tua situazione attuale, individuando le principali fonti di stress, sovraccarico mentale ed emotivo e gli aspetti della tua quotidianità sui quali desideri intervenire maggiormente. Durante il percorso lavoreremo attraverso tecniche pratiche di mindfulness, respirazione, rilassamento, ascolto consapevole e gestione emotiva, aiutandoti a sviluppare maggiore lucidità, presenza mentale e serenità.

Il percorso proseguirà con un lavoro orientato al recupero delle energie, al miglioramento dell’equilibrio personale e alla costruzione di abitudini mentali più sane e funzionali, così da favorire un benessere più stabile e duraturo nel tempo.

Le sessioni potranno essere svolte online, attraverso piattaforma dedicata, oppure in presenza presso la nostra sede RedSide Mind di Alghero (Sassari).

Il percorso completo RESET comprende 8 sedute al costo di €499.

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L'investimento per il percorso basato sul metodo RESET è di 499 €.

Il percorso consiste in 8 ore più una di profilazione per esplorare insieme i tuoi obiettivi e definire gli strumenti più adatti a raggiungerli.

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IL PROFESSIONISTA

FRANCESCO PALMIERI

Sarai seguito da Francesco Palmieri, operatore specializzato in mindfulness e percorsi di consapevolezza, con esperienza nell’ascolto, nella gestione dello stress e nelle tecniche orientate al benessere mentale ed emotivo.
Attraverso un approccio pratico e personalizzato, ti accompagnerà in un percorso dedicato al riequilibrio interiore, alla presenza mentale e al miglioramento della qualità della vita quotidiana.